Programme "Clef en main"

Programme


Communiqué de la FFHM du 25/03/2021


Mesdames, Messieurs,

 

La fédération est heureuse de vous proposer deux séances « clef en main » afin de pouvoir continuer votre pratique sportive.

 

En attendant que nos clubs rouvrent leurs portes, vous trouverez dans ces séances tout ce qu’il vous faut pour vous maintenir en bonne santé !

 

Un échauffement adapté, un renforcement musculaire de l’ensemble du corps, un peu de gainage et un retour au calme.

 

Et tout ça en 60 minutes chrono afin de vous permettre d’organiser votre journée comme vous l’entendez.

 

 

Vous trouverez ci-dessous les liens pour accéder aux séances :

 

Séance 1 : https://www.youtube.com/watch?v=FTnQKZK3VzI

 

Séance 2 : https://www.youtube.com/watch?v=IFJPWaoIZHo

 

 

Vous pouvez également les retrouver sur notre site federal:

 

Site : http://www.ffhaltero.fr/La-Federation/Actualites/Lancement-du-programme-Clef-en-main

 

 

Ces séances peuvent vous aider à mobiliser vos adhérents autour de notre activité. Nous comptons sur vous pour leur partager ces contenus.

 

Alors n’hésitez plus ! Un tapis, une serviette, une bouteille d’eau et une bonne dose d’énergie, c’est parti !

 

Jean-Paul BULGARIDHES
Président de la FFHM
Administrateur du CNOSF